寫下這篇，為我自己留下紀念...
2015.4.18 星期六。我們一家三口在大稻埕騎腳踏車
只因為下雨，趁著雨變小，我們很快速的想騎到租腳踏車處
沒想到一陣風吹來把我帽子吹掉了，我本能右手去壓帽子
結果整個人在下坡處往左邊跌倒，當下痛到站不起來，趕快送急診
x光照出來竟是右腳最邊邊的骨頭-第五蹠骨骨裂！！！！！
急診醫生說要馬上開刀，可是我好害怕開刀這種事
所以我們當下決定打石膏，當天離院回家思考看看，等平日再回門診決定要不要開刀
2015.4.21星期二。婆婆認識的一個很有力的學會員-莊姊。她介紹我榮總骨科江招慶醫生
莊姊本人帶著我進去跟這位醫生打招呼，沒想到醫生認真看了片子後，告訴我們：不用開刀！
他說我今天照的x光，比急診那天還要正了，而且細縫是可接受的範圍
天啊！這是我有始以來，感覺到佛法的偉大力量！
因為這兩天我們全家人都很認真祈求不要開刀
沒想到，骨頭自己轉正，雖然還有細縫，但是不用開刀已經是最好的結果了！
把急診那時打的石膏拿掉後，才發現整個腳板都黑青了
因為沒有外傷，也不需要處理什麼，反正就是石膏固定腳，讓骨頭自己長出來
我們對石膏印象都是白色的，沒想到榮總打的石膏好先進
是一卷一卷藍色像紗布的東西，原本是密封住的，打開後綑在腳上沒多久
就會發熱，我的腳感覺的到裏面都燒燒的，醫生說正常，那是新型石膏，在硬化過程會熱
等它乾掉後，就是石膏了耶！好酷啊！ PS.石膏上面的圖是我合上去的，不是自己畫的…
接下來就是三星期回診一次，每次回診都只會照x光，醫生說只是要確定骨頭有沒有跑掉而以.....
1、包石膏的這段日子，我的腳不能著地，所以在家我都用電腦椅滑來滑去
2、上廁所很麻煩，電腦椅滑到廁所前，用跳的跳上門檻，我那隻好的膝蓋都會感覺非常吃力
3、洗澡也很麻煩，老公會幫我用大垃圾袋包的緊緊的，我就坐在小椅子，腳放在馬桶上洗
4、吃飯也是一個問題，除了靠家人朋友送飯之外，老公後來把電鍋放客廳，有時前一天會裝便當，我就中午蒸來吃
5、每星期一還是要去教課，所以我就自己拿拐杖坐計程車去，用三隻腳慢慢的走路去教室，結果每星期都搞的胳肢窩好痛，好腳膝蓋好痛，壞腳大腿好酸
6、剛受傷前幾星期，受傷的腿晚上大腿還會一副想抽筋的感覺，因為受傷那隻腳需要彎著騰空，大腿可能太累
7、每天我的腳都很麻，到下午傍晚就很麻很脹非常不舒服
8、老公跟同事借了輪椅，假日老公會推我出去晒太陽，不過出門後都會更慘，因為腳一直下垂，所以不用1小時，我的腳就很麻很脹，非常痛苦
9、我有吃很多魚、維骨力、鈣片、還有學會員給我養氣血養筋骨的中藥，可是因為沒有運動，所以每天都吃不下，肚子都好脹氣
2015.6.2星期二。二次的3星期回診(加一加總共6星期)這天終於到來
很矛盾及害怕的心情一直圍繞著，因為今天是醫生宣判是否可以拆石膏的日子！
我們唱了很多題，一直不斷的祈求可以如願拿掉石膏
看完x光片後，醫生說可以拆石膏！真是太開心了啦！！！！！！！！！！
x光片上面還是看的到骨裂的細縫，只是不像之前幾次是很清楚的一條縫，而是整個白白花花的
醫生說，要完全看不到細縫需要三個月，目前就是確認骨頭沒有移位，裏面就會長出骨頭了
拆石膏那一剎那實在是很恐怖，因為小電鋸的聲音很噁心，再加上我皮膚很敏感，感覺好像切到我的肉...
拆石膏後，我的腳感覺更沒安全感，而且還會痛
特別是腳板上面，又硬又脹又痛，腳踝很腫也很痛，腳指也不能彎
當下問了醫生，他都只會說：那都是正常滴....
可是我還是很害怕，不是只有骨頭問題嗎？怎麼整個腳很痛很脹不能碰啦？？？
後來護士很不耐煩的告訴我：反正你先回家，一個星期後還是這樣再來回診好了
所以我就帶著驚恐、害怕、擔心的回家，先把腳刷洗乾淨好了
學醫的朋友告訴我，我現在的腫脹是因為石膏包著時氣血都不順，全部都水腫在下面
所以要用活洛油，由下往上的按摩，往上推，這樣水氣就會慢慢散掉
2015.6.3星期三。拆石膏後第二天。消腫很多了，也變比較白了
2015.6.10星期三。拆石膏後一星期
可以兩隻腳站在地上了，不過因為筋很緊，再加上腳踝還會痛，所以我還不敢走路
2015.6.17星期三。已經拆石膏二星期了
我在家還是用電腦椅滑來滑去，今天突然擔心如果我不能走怎麼辦？所以決定今天開始不坐電腦椅了，我要拿一隻拐杖在家裏練習才是！
2015.6.22星期一。已經拆石膏20天了
我發現有幾次忘了用拐杖支撐也可以輕鬆往前一步，反正在家裏也有很多家具，走沒幾步路就可以扶到家具，或是牆壁，所以我決定拿掉拐杖，用自己的力量行走！雖然很慢，可是可以腳踏實地靠自己走路了！
2015.6.23星期二。我的心情
我真的覺得從拆石膏後，都是在考驗我們的勇氣
有沒有勇氣把腳踩在地上？
有沒有勇氣站起來？
有沒有勇氣拿著拐杖往前踏前一步？
有沒有勇氣放開拐杖，靠自己行走
要有勇氣，才能成長、才能進步
不然只會停留在原地，甚至退步
2015.6.24星期四。出門不用拐杖了
終於，靠自己雙腳慢慢前進了！
2015.7.6。拆石膏滿一個月
我的腳還是腫的，所有鞋子都塞不下
石膏鞋比較高，所以兩腳穿鞋後高度不同很難行走
從今天起換上夾腳拖了
我會慢慢小心走路，不用擔心
2015.7.13。因緣俱足 (我的腳踝還是腫的)
所謂因緣俱足，也就是天時、地利、人和的情況下有所改變
因為要參加告別式，不得不買一雙大一號的鞋子，所以我終於可以穿上鞋子走在路上！
因為下星期好朋友從加拿大回來，不得不試試看能否順利開車載她出遊，所以我練習一下發現我可以開車了！
因為這一切的因緣俱足，所以今天我穿著鞋，第一天自己一個人帶著小孩從天母開車回娘家，爬上五層樓樓梯了！
從4月18日到今天7/14，將近三個月的時間，一切終於要告一段落了！
人生。好的、不好的都會過去
縱使眼前一片荊棘
都不要害怕，勇敢的向前進！
2015.8.3。我的心情
原來。我們的一生都在學習等待！
2015.11.18。保養
雖然可以走路，但是腳踝的筋很緊
所以常常用「不正常」的走路姿勢(一跛一跛)久了
竟然導致腳趾下面那塊腳掌痛，有時走路走多了，簡直像腳底筋膜炎剌痛的感覺
這也是陪媽媽看腳底筋膜炎時，才聽醫生說，就算腳痛也要慢慢正常走路，才不會搞到其他部份也受傷磨損
所以這段日子以來，我用下面這四種方式來保養我的腳，給大家參考參考
1、買了skechers的鞋(鞋墊超軟超舒服)，不再穿涼鞋、夾腳拖、娃娃鞋等不舒適的鞋子了！
2、每天洗完澡之後，用溫熱水泡腳
3、用活絡油按摩腳踝、腳底
4、泡溫泉超有感，每次泡完都彷彿箭步如飛(我們很喜歡去陽明山硫磺谷泡腳，很燙，很乾淨)
PS.個人去振興做復健，一點感覺都沒有，浪費時間又浪費錢，還是靠以上四種方式省錢省時又有效唷！
2015.12.15。我可以跑步了 (其實到現在已經7個月了，我的腳踝還是緊緊，一點痛痛)
我今天試著跑步了，竟然可以跑一圈天母運動公園，超開心的！
我的肺活量並沒有因為我休息大半年變弱，
還有我的腳慢跑不會加重疼痛，開心！
↓↓↓ 謝謝我最愛的家人陪伴我
2015.12.29。回診 (4/18-12/29八個月正式告一段落)
想說年底了，還是回診照一下x光，看看骨頭長的如何
看了x光，好開心，骨頭完全看不出斷裂痕跡了！已經完全恢復了！
不過下面那張腳丫丫自拍照片還是看的出來，我右腳腳踝比較腫
還有指頭下面還有點黑青還沒好
醫生說那會慢慢消失，是沒關係的！
還有，我現在腳底掌(五隻腳趾下面那塊)在我運動後走路會疼痛
醫生也說沒關係，因為太久沒運動，突然的大量運動會讓它痛
所以以後的運動要「少量多餐」讓它慢慢恢復跟正常一樣！
我有問醫生還需要追蹤嗎？醫生笑著說：不用了啦！
今天是最後一次回診，也表示我的腳傷也告一段落了
這八個月以來
讓我學會更小心、更珍惜身體、更珍惜家人、更能體會行動不便的人
我們一生總是理所當然，常常忘記感謝身邊擁有的一切
也許這是我缺乏的、也許這是老天爺要我了解的
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以下是骨折後恢復的時間總結，因為很多人問，所以直接簡單打出來：
打石膏一個月半才拆石膏 (4/18~6/2)
拆石膏後腳非常腫脹，所有腳趾關節及腳踝都不能彎，也而痛到無法動
拆石膏後2星期，用一隻拐杖練習走路 (6/17)
拆石膏後20天，不用拐杖可以扶牆壁走路 (6/22)
拆石膏後一個月，出門可以不用拐杖自行行走了 (6/24)
拆石膏後一個月半，買了一雙大一號的帆步鞋，第一次穿鞋，可以開車上路了 (7/13)
拆石膏後六個月，可以慢跑了 (12/15)
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